Vispassana, Meditação do Insight ou Mindfulness, como também ficou conhecida, é um estilo de meditação milenar, que visa desenvolver a atenção plena, clara e consciente do corpo, dos pensamentos, das sensações e dos sentimentos, no momento em que ocorrem, e sem identificação e apego.
A técnica da Mindfulness pode e deve ser incorporada, de uma forma muito prática, ao nosso dia a dia, em todas as situações, como um meio de ampliarmos a consciência sobre quem somos e para sairmos do “piloto automático”. Quando colocamos a atenção plena em nós mesmos, é inevitável que façamos descobertas surpreendentes e até inesperadas sobre quem somos verdadeiramente por trás dos hábitos e crenças condicionantes. Por esta razão é importante associar a Mindfulness com uma metodologia que promova o autoconhecimento e a autotransformação, para que as novas descobertas e percepções possam ser entendidas, sentidas e processadas para então, serem incorporadas ás nossas vidas como uma nova forma de ser muito mais plena, realizadora e abundante, em todos os aspectos.
Proposta: formar um pequeno grupo de pessoas interessadas em participar de um processo de autoconhecimento e autotransformação pessoal, com base nas técnicas da Meditação do Insight ou Mindfulness, combinadas com os ensinamentos contidos na metodologia do Pathwork© – www.pathworksp.com.br
Duração: oito encontros semanais, às quartas-feiras, com duração de duas horas cada.
Horário, Local e Datas:
- Horário: das 20h. às 22h,
- Local: rua Helena, 275 conj. 81, Vila Olímpia, São Paulo.
- Datas: 22/2; 1, 8, 15, 22 e 29/3; 5 e 12/4 /17.
Encontro de Apresentação: na quarta-feira, 15/2/17, será realizado um encontro aberto para todos que queiram conhecer a metodologia e obter maiores esclarecimentos sobre o funcionamento do grupo.
Confirmação de Presença: exclusivamente pelos e-mails: rlrporto@terra.com.br ou rporto@phoenixconsultoria.com.br
Facilitador: Ricardo L. R. S. Porto – www.rporto.com.br
Preço Total: R$ 1.200,00, que poderá ser pago com dois cheques (ato + 30 dias)
