Vispassana, Meditação do Insight ou Mindfulness, como também ficou conhecida, é um estilo de meditação milenar, que visa desenvolver a atenção plena, clara e consciente do corpo, dos pensamentos, das sensações e dos sentimentos, no momento em que ocorrem, e sem identificação e apego.
O objetivo da Mindfulness é de despertar a consciência de quem nós somos verdadeiramente por baixo de todas nossas crenças, autoimagem idealizada, máscaras sociais, ideias pré-concebidas e ilusões.
A Mindfulness é uma ferramenta poderosa que pode e deve ser utilizada no dia a dia, em conjunto com uma metodologia que promova o autoconhecimento e a autotransformação, para que as descobertas e percepções obtidas com a Mindfulness possam ser entendidas, sentidas e processadas para então, serem incorporadas ás nossas vidas como uma nova forma de ser muito mais plena, realizadora e abundante, em todos os aspectos.
Proposta: formar um pequeno grupo de pessoas interessadas em participar de um processo de autoconhecimento e autotransformação pessoal, com base nas técnicas da Meditação do Insight ou Mindfulness, combinadas com os ensinamentos contidos na metodologia do Pathwork© – www.pathworksp.com.br
Duração: oito encontros semanais com duração de duas horas cada ou quatro encontros semanais com quatro horas de duração.
Locais e Agenda:
- Encontros com duração de 2 horas, ás terças feira, das 20h. às 22h, na rua Helena, 275 conj. 81, Vila Olímpia, São Paulo.
- Encontros com duração de 4 horas, aos sábados, das 9h às 13h, na Granja Viana, Cotia.
- Datas:
- Terças: 30/8, 6, 13, 20 e 27/9 e 4, 11, e 18/10
- Sábados: 3, 10, 17 e 24/9
Encontro de Apresentação: o primeiro encontro será aberto para todos que queiram conhecer a metodologia e obter maiores esclarecimentos.
Confirmação de Presença: exclusivamente pelos e-mails: rlrporto@terra.com.br ou rporto@phoenixconsultoria.com.br
Facilitador: Ricardo L. R. S. Porto – www.rporto.com.br
Preço Total: R$ 1.200,00, que poderá ser pago com dois cheques (ato + 30 dias)
